מתי חשוב לבצע ניתוח מתיחת בטן

בשנים האחרונות אנו רואים שיותר ויותר אנשים נוטים לכיוון של ניתוחים אסתטיים לשיפור הנראות שלהם ובאמצעות כך הם יכולים להרגיש טוב יותר עם עצמם. הניתוחים הללו משנים את גופנו הפיזי, אך השינוי העיקרי שאנחנו מרגישים בזכות ניתוחים שכאלה הוא בפנים. ]תאום אנחנו מרגישים יותר טוב עם מי שאנחנו, אנחנו גם מרבים יותר לחייך, לאהוב את הסביבה ולכן אפשר להגיד שניתוחים כאלה הם גם יכולים להציל את הנפש של האדם. הרבה פעמים אנשים לא יודעים מתי כבר כדאי שייעשו בעצמם איזה ניתוח קטן בשביל ההרגשה הטובה, במאמר הקרוב נעמיק בעיקר בנושא של ניתוח מתיחת בטן וננסה להבין מתי כבר כדאי לבצעו.

מהי מתיחת בטן

האדם הינו יצור שמרבה לחיות במשך שנים רבות, ועם השנים אנחנו נוטים לצבור כל מיני רקמות שומן מיותרות בגוף שלנו. העור המיותר יחד עם החוסר בשרירי בטן חזקים מביאים למצב של בטן בולטת ובעקבותיה אנחנו נראים לא טוב ולא אסתטיים. השריר שלנו הינו פלא ויש בו המון תכונות מדהימות, אחת מן התכונות הללו הוא האלסטיות שלו, אך אם שרירי הבטן עם השנים איבדו את האלסטיות שלהם לא יהיה ניתן רק באמצעות פעילות גופנית וחדר כושר להחזיר אותם וליישר את הבטן, נהיה חייבים גם לעשות ניתוח מתיחת בטן. הרבה פעמים העור העודף יכול להיות כתוצאה מהריונות וירידה דרסטית במשקל ואז העור נראה כאילו הוא תלוי על הגוף. במקרים כאלה מומלץ מאוד לעשות מתיחת בטן, להוריד שאריות עור מיותרות ובכך תחזור אלינו ההרגשה הטובה והאידיאלית.

האם יש מצבים שבהם לא צריך ניתוח מתיחת בטן

בהרבה מן המקרים ניתוח שכזה יכול להועיל כמעט לכל אחד, האנושות כבר הרבה שנים סובלת מעודף משקל ותזונה לא בריאה. אך יחד עם זאת אם אתם רואים שמדובר בעודף משקל קל, אפשר להתחיל בספורט ותזונה בריאה ונכונה לכם. לנסות את הדרך הזו במשך כמה חודשים ולראות האם זה עובד, אם תראו שאתם לא מצליחים והמצב רק מחמיר תפנו לרופא ותראו אם מתאים שתעשו ניתוח למתיחת בטן.

האם יש סיכונים בניתוח?

כמובן שמדובר בניתוח ללא הרבה סיכונים כלל, יש כבר המון אנשים אשר ביצעו את הניתוח ויצאו מרוצים ובריאים יותר מאשר שנכנסו. יחד עם זאת כן מדובר בניתוח בהרדמה מלאה שיכול בסיטואציות נדירות להסתבך. ישנם תופעות לוואי שיכולות להופיע לאחר הניתוח לתקופה קצרה כמו כאבים, אדמומיות, נפיחות אך תוך שלושה שבועות אמור כבר הכל לחזור לקדמותו מהבחינות הללו.  יכול להיות שבימים הראשונים לאחר הניתוח תצטרכו להיות מלווים בהרבה עזרה ותמיכה, הרבה אנשים מתקשים לקום מהמיטה. לכן מומלץ לאחר הניתוח להשתמש בחגורה אלסטית שמסייעת בתמיכה בדופן ומפעילה לחץ שמפחית את ההצטברות של הנוזלים וכך תרגישו יותר טוב.

ניתוחי שיניים – כל מה שצריך לדעת

מוטרדים מהמצב האסתטי של השיניים שלכם ותוהים מה תוכלו לעשות על מנת לשפר את המצב? בכדי להפוך את הדברים ליותר ברורים בעבורכם, יהיה כדאי לכם לשמוע לפני הכול על ניתוחי שיניים בדמות השתלות שיניים ועל הדרך שבה הן מבוצעות כיום, בהשוואה לעבר.

ישנם טיפולים רבים אשר מוכיחים את עצמם בכל פעם מחדש ועשויים לאפשר לכם ליהנות משיניים שיהיו לא פחות ממושלמות. כך שאם אתם רוצים לשפר את האסתטיות של השיניים שלכם כבר בזמן הקרוב ותוהים מה תוכלו לעשות בדיוק, אז יהיה כדאי לכם לבחון את המידע שנחלוק לפני הכול. אנו בטוחים שהוא יעזור לכם להבין טוב יותר מה תוכלו לעשות.

שיטה חדשנית להשתלת שיניים

אם בעבר השיטה המקובלת להשתלת שיניים הייתה מבוססת על הרעיון לפי יש להחליף את כל השיניים ולבצע השתלה של כמות גדולה של שיניים חדשות, אז כיום ישנה שיטה מתקדמת יותר, לפיה פשוט צריך להשתיל 4 שיניים ועל גביהן לבסס את כל שאר השיניים.

היתרון של השיטה הזו הוא תהליך החלמה קצר יותר וניתוח שלא אורך זמן רב. כך שזה ללא ספק משהו שיוכל להפוך את הבחירה שלכם להפוך ניתוח שיניים להרבה יותר קלה. אתם מצדכם רק צריכים לשים לב שאתם עוברים את הטיפול אצל גורם מקצועי שיוכל להציע לכם את מבוקשכם בעניין הזה. כך לא תצטרכו להיות מוטרדים כלל וכלל עם הבחירה שלכם.

מידע מפורט ומקצועי בתחום תוכלו לקרוא באתר:  https://www.bestclinics.co.il/

חשוב לבדוק את מצב השיניים

לפני שאתם בוחרים לעבור טיפול או ניתוח כלשהו, זה בוודאי יהיה קריטי שתפנו אל רופא מומחה שיוכל לבצע הערכת מצב ולהחליט מהם הדברים שיהיה כדאי לכם לשקול לעשות. כך יהיה לכם יותר ברור מהי האפשרות שהכי מתאימה לכם וכיצד בדיוק יהיה כדאי לכם לפעול על מנת להבטיח שתהיו בראש שקט מהבחינה הזו.

ישנם לא מעט טיפולים אפקטיביים לשיפור האסתטיות של השיניים, וביניהם אפשר לכלול ציפויים, הלבנת שיניים, כתר, ניקוי השיניים, סתימות ועוד. כך שבכדי שתוכלו להבין בדיוק איך אתם תוכלו לשפר את האסתטיות של השיניים שלכם, יהיה כדאי לכם לשקול היטב כל טיפול שתבחרו לעבור.

טיפול מותאם אישית לדרישות שלכם

רוצים לוודא שאתם הולכים לקבל טיפול איכותי בכל המובנים? כזה אשר יאפשר לכם להרגיש הרבה יותר בנוח עם מראה השיניים ולוודא שבכל פעם שתהיה לכם הזדמנות לחייך, לא תוותרו עליה? ובכן, אז יהיה כדאי לכם לפנות כבר בזמן הקרוב אל רופא שיערוך בדיקה לשיניים שלכם.

אנו בטוחים שעם כל הטיפולים הקיימים והאפשרות לערוך ניתוח בצורה מתקדמת, תוכלו לשפר דרמטית את מראה השיניים בתוך זמן קצר. כך שאתם לא צריכים להתלבט יותר ופשוט לפעול על מנת להביא לשינוי במראה השיניים שלכם ללא כל בעיה.

עיסוי רפואי ממטפל מוסמך

במשך השנים התגלו לא מעט טכניקות של עיסוי שונות, חלקן מתאימות חלקן פחות, איך בכל זאת יודעים לזהות  עיסוי רפואי ממטפל מוסמך? קודם כל רצוי לחפש את המשותף לכל וזה טיפול אשר מטרתו לרפא את הגוף ואת הנפש כאחד. חשוב לציין כי לכל טכניקה יש גישה מסוימת ולכן חשוב לדעת את אופי הטיפולים ומטרתם לפני שאתם בוחרים כך או אחרת.

אלו סוגי טיפולים קיימים בפועל?

יש לא מעט טכניקות של טיפולים, זה מתחיל מרגשות התקועים בגוף דרך שחרור חסימות אנרגטיות וכמובן גם שחרור פיזי. לכל שיטה יש הדגשים טיפוליים אחרים ובכדי לעשות את זה נכון חשוב מאוד לבחור מעסה מקצועי ביותר. כאמור, אופן הפעולה והטיפול משתנים משיטה זו לשיטה האחרת.

יתרונותיו של מטפל/ מעסה רפואי

כשאתם בוחרים עיסוי רפואי ממטפל מוסמך, אתם למעשה לא לוקחים סיכונים ונותנים לעצמכם להיפטר מהבעיה שלכם כמה שיותר מהר. לצורך העניין, יש אנשים הסובלים מנקודות מאוד מסוימות המעוררות כאב גדול ברקמת השריר או בקשריו- חשוב לטפל בהם באמצעות מטפל מקצועי כדי שאלו הקטנים לא יהפכו לפצע גדול או עומס רב. באמצעות טכניקת עיסוי נבחרת מטפלים בנקודות שנוצרו כתוצאה משחיקה של מערכת התנועה או הקשרים העצביים בגוף והנה, הטיפול הזה יכול להחזיר אתכם ישר לפעילות רגילה.

למי עוזר עיסוי טוב?

עיסויים מקצועיים כל עוד הם מתבצעים על ידי טובי המעסים יספקו לכם טיפול ממוקד בפציעות ספורט לרבות שרירים מתוחים. כמו כן, פתירת בעיות הקשורות במתיחת רצועות ואף נקעים. אם יש לכם מפרקים נוקשים וכואבים, זו גם דרך נפלאה לפתור אתה בעיה. יש אנשים הסובלים מחוסר איזון ביציבה ולכן הם ניגשים להשיג את העיסוי הטוב ביותר שיפתור להם את הבעיה לאלתר. גם אנשים הסובלים מפחד וחרדה נעזרים לא פעם במעסים מקצועיים על מנת שאלו יפתרו להם את הבעיה-כאמור, זה מזמן כבר לא חדש, הסטרס הפך מנת חלקם של לא מעט. בין יתר הבעיות, ניתן בהחלט לטפל באמצעות עיסוי בכאב כרוני, בעיות דם, כתף קפואה וכל שאר הכאבים שהגוף מתריע עליהם אבל לא תמיד יודעים להתמודד עם כך.

בסיכום דבר, כאשר אתם בוחרים מעסה מקצועי, אתם בוחרים אדם שיודע לתת מענה בכל תחום וכל סדרת הטיפולים הייעודיים ביותר. יש מישהו שיכול בהחלט לקחת מכם את הכאב לאלתר. אפקט המצטבר של הטיפול יכול בהחלט לשנות את חייכם ולקחת מכם את הכאב לאלתר.

באמצעות טכניקות של עיסוי ייחודיות, פשוטות ומורכבות מגיע המעסה המקצועי וממריץ את הרקמות/ או משחרר את המקום הכאוב. בסופו של דבר, עיסוי נכון יקל על חייכם ויסייע לכם לחזור לשגרת חיים שלא צפיתם אותה.

פחד מרופא שיניים

הילדים של היום לא באמת מבינים מה זה פחד מרופא שיניים. הם כבר לא חיים בעידן אשר בו הרופא היה דמות שהתייחסה אך ורק למחלה, או במקרה שלנו – לשיניים. הרופאים של היום רואים את הפציינט שעומד לפניהם, במקרה ומדובר בילד, הם מרפדים לו את התהליך על ידי הסברה מתאימה, על ידי יחס מתאים ובכך למעשה מצליחים להפוך אפילו את טיפול השיניים לחוויה.

הילדים של היום נהנים מטיפולי שיניים שהם הופכים לכמעט חוויה… אם נשווה את טיפולי השיניים שמעניקים היום לילדים לטיפולי השיניים שאנחנו המבוגרים חווינו לפני שניים או שלושה וארבעה עשורים, נגלה כי מדובר בעולם שונה לחלוטין. כי העולם של היום כבר מבין ויודע כי הילד שחווה את טיפולי השיניים, עשוי לחוות אותם שוב ושוב במהלך החיים ואם ייחרטו בליבו כטראומה, הרי שמרפאת השיניים תדמה תמיד בעיניו כמקום מפחיד ומרתיע.

מה עושים עם פחד מרופא שיניים ?

אז האמת היא שכיום, יש לנו הרבה מבוגרים שהם אלו התוצאות של טיפולי השיניים הבלתי ידידותיים שהיו בעבר. הם נושאים אתם צלקות וזיכרונות קשים מטיפולי השיניים הכושלים והם נאלצים להתמודד עם טיפולי השיניים תוך התגברות של ממש ל הפחדים והטראומות שנוצרו אצלם באותם שנים. האם ישנו פתרון שיוכל להקל גם על המבוגרים שגדלו עם פחד מרופא שיניים או שמא הם אמורים להמשיך 'לסחוב' אתם את המשא המעיק ואת הפחדים ואת החרדות עד עולם?

יש מה לעשות עם החרדה הדנטלית!

יש לנו היום מרפאות מיוחדות אשר מציעות את הטיפול בדיוק עבור האוכלוסייה הזו אשר סוחבת אתה את החרדה הדנטלית. כי כיום מאמינים שניתן להתמודד גם עם פחדים ישנים וגם עם חרדות וטראומות אשר נוצרו אי שם בגיל הילדות. אף אם כבר מקובעים ומושרשים בתוכנו, עדיין ניתן לטפל בהם ולאתחל את הדיסק מחדש.

פונים אל המומחים

אז על מנת שניתן יהיה להתמודד עם טיפולי השיניים באופן נכון, יש לפנות אל אנשי מקצוע אשר ייטיבו לבצע את טיפולי השיניים מתוך גישה שונה לחלוטין ועם מבט אחר על הפציינט. מובן כי הדבר אמור לנבוט גם מצדו של המטופל אשר אמור להגיע בשל ומוכן לשמוע על שינוי. אם הוא לא ירצה להשתנות והוא לא יחשוב לפתוח דף חדש, הרי שלא ניתן יהיה לצפות כלל לשינוי.

אך עם רצון טוב וכן מצד המטופל, עם ליווי מקצועי וטיפול אישי ומסור של רופא מומחה ומנוסה, ניתן יהיה להגיע בסופו של דבר לתוצאות מעולות.

תפריט בריא תורם ישירות לבריאות הגוף – אילו מאכלים מומלצים?

תפריט בריא מורכב ממזונות בריאים. בבחירה של מאכלים מומלצים לגוף, ישנם מספר עקרונות שחשוב לקחת בחשבון כדי להגיע לתוצאה הרצויה – טעם, שובע ובריאות. חלוקת המזון במהלך היום צריכה לכלול 50% פחמימות מורכבות, 30% חלבון ו-20% שומן בריא.

מה הם מאכלים בריאים לגוף?

ככלל, חשוב שהמאכלים אותם אנחנו בוחרים, יהיו טבעיים ולא מתועשים. ניתן לדעת האם מאכל הוא טבעי, על סמך האריזה שלו וכל מה שכתוב בפירוט המרכיבים. ככל שהרשימה ארוכה, כך תוכלו לדעת שלמזון הוכנסו חומרים נוספים על מנת לשמר אותו ולהוסיף לו טעם וריח. לחלופין, כשהיא קצרה ומכילה עד 3-4 רכיבים, המוצר הוא הכי קרוב למקור. תזונאים ודיאטניות ממליצים לאכול מזונות טריים, ולבשל בעצמכם את האוכל שלכם – כך תשלטו גם על כמויות התבלינים וכן תגיעו לתפריט בריא ומזין.

מאכלים מומלצים

  • שום – מזון על שעושה פלאים לכל המערכות בגוף ונחשב לאנטיביוטיקה של הטבע. יש בו חומרים נוגדי חמצון ודלקות, הוא מוריד את רמת הכולסטרול בגוף, ומגן על המערכות החיוניות מפני מחלת הסרטן. בנוסף, השום חיוני במיוחד לשמירה על בריאות הכליות.
  • דגים – מקור בריא לאומגה 3, לכולסטרול טוב ולחלבונים, בנוסף להיותו שומר על הלב וכלי הדם. הפשטות שהכנסת הדגים, כדוגמת דג טונה משימורים או דג סלמון בתנור באפיה קצרה, הופכת את הדג למאכל מומלץ במיוחד בתדירות של 3 פעמים בשבוע.
  • כוסמין – דגן עתיק ועשיר בחלבון, ויטמינים, סיבים תזונתיים ובעל אינדקס גלקימי נמוך, שמעלה את רמת הסוכר בדם באיטיות, ושומר על שובע לאורך זמן.
  • עדשים – העדשים הם קטניה שאסור לפספס. יש בהם חלבון, ויטמינים, מגנזיום, ברזל, אשלגן וסיבים תזונתיים. מהירות הבישול והטעם המיוחד מאפשרים לשלב את העדשים במאכלים ומרקים רבים. בשילוב עם אורז, תצא לנו מג'דרה – וכך, חומצת האמינו שמכיל האורז, ביחד עם החלבון של העדשים, נקבל ארוחה איכותית ובריאה מאוד.
  • גזר – הגזר מכיל בטא קרוטן, אשלגן, ויטמינים רבים וחומצה פולית, שבאחריותה חלוקת תאים בגוף באופן תקין. ההמלצה היא לאכול גזר בינוני בכל יום, מוקפץ, מאודה או אפוי.
  • גמבה אדומה – הגמבה האדומה נחשבת למזון על והיא בריאה במיוחד. היא עשירה בויטמין C, ויטמין B6, חומצה פולית וקרוטנואידים המפחיתים את הסיכון לחלות במחלת הסרטן, במחלות לב וכלי דם, ומעכבים תהליכי הזדקנות. הגמבה מכילה סיבים תזונתיים רבים ומעט קלוריות, ולכן שומרת עלינו שבעים לאורך זמן.
  • קינואה – הקינואה נחשבת למשביעה במיוחד, ומתאימה כבסיס לארוחה, כתוספת או כסלט. יש בה חלבון איכותי, פחמימה מורכבת עם ערך גליקמי נמוך, והיא אינה מכילה כמות גבוהה של שומן.

הרבלייף מסבירים מהם הצעדים לשמירה על בריאות גופנו

שמירה על בריאות גופנו מאריכה חיים ומשפרת את האיכות שלהם. אין ספק שהיום, כשאנו נמצאים במאה ה-21, קשה יותר לשמור על אורח חיים בריא, לצד מגוון של פיתויים, ובעיקר כשאת הפעילויות הבסיסיות שלנו, החליפו כל כך הרבה מכשירים – רכבים, אופניים חשמליים, ואפילו הטלפון.

כדי לשמור על בריאות וחיוניות, הרבלייף מביאה אליכם מספר צעדים שיהפכו בהדרגה את חייכם להרבה יותר טובים ובריאים.

תזונה מאוזנת

התזונה היא הבסיס לאורח חיים נכון. הקפידו להעניק לגופכם מזון טבעי ולא מעובד, ושלבו בתפריט שלכם מגוון של ירקות, פירות, דגנים, אגוזים וזרעים. התזונה היא הדלק של הגוף, וגם תסמינים כמו עייפות, חולשה ושרירים תפוסים, יכולים להיות כתוצאה מתזונה שאינה נכונה לגופכם. תזונה מאוזנת כוללת פחמימות מורכבות, חלבונים, שומנים, ויטמינים ומינרלים, עם המלצה לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום.

פעילות גופנית

הנעת הגוף ופעילות גופנית חיונית במיוחד לשמירה על איכות חיים טובה ולאריכות ימים. בגלל אורח החיים הנוכחי, בו אנו מבלים שעות רבות בישיבה מול המחשב, הטלוויזיה והטלפון, הגוף מתנוון ומתבגר מוקדם יותר מהמתוכנן. פעילות גופנית אינה חייבת להיות בחדר הכושר ובאופן מאומץ, ומספיק להשקיע כ-חצי שעה ביום במשך 3 פעמים בשבוע, בהליכה בקצב בינוני, כדי לשפר את תפקוד הלב, הנשימה, השרירים והעצמות. כדי לעשות זאת באופן הדרגתי ולהיכנס לכושר בקצב המתאים לכם, תוכלו להתחיל מלבחור מספר פעולות ביום בהן הייתם רגילים להיעזר ברכב או במעלית – ובצעו אותן עם הרגליים. אפשרות נוספת ומצוינת היא לבחור ענף ספורט אליו אתם מתחברים, כמו ריקוד, טניס, שחיה – ולהפוך את התחביב שלכם להרבה יותר מסתם תחביב.

מדיטציה

המדיטציה ידועה ביתרונות וביכולות שלה לריפוי נפשי ואף פיזי. זמן האיכות בו מתאפשר לנו להיות עם עצמנו ולהקשיב לרחשים שעוברים בנו, חיוני במיוחד לצורך יצירת אווירה רגועה ושלווה. כידוע, תחושות של מתח, לחץ ועצבנות פוגעות בבריאות ובאיכות החיים.

היפטרות מהתמכרויות

כל התמכרות שהיא, גם הקלה ביותר, כמו התמכרות לקפאין, אינה בריאה לגוף, ולוקחת מאיתנו את השליטה על עצמנו ועל היכולת שלנו לבחור באופן רציונלי. גמילה מסוכר, קפה, אלכוהול וסיגריות תבטיח בריאות פיזית ונפשית.

חיי חברה

"לא טוב היות האדם לבדו" – גם נפשית, וגם פיזית. כאשר קיימת סביבה חברתית טובה, היא משפיעה באופן ישיר על הבריאות הפיזית, ומאפשרת לנו להתפתח כאנשים וליצור אינטרקציות חדשות מדי יום, ובכך להכניס לחיינו עניין, אתגר ומימוש עצמי.

 

הרבלייף והקשר לעולם הבריאות

הרבלייף קשורה בקשר ישיר לעולם הבריאות, ומציעה קו של מוצרי בריאות המתאימים לאוכלוסיות שונות – אנשים המעוניינים בבריאות, מתאמנים ומתאמנים מקצועיים. בנוסף, הרבלייף מעודדת שמירה על אורח חיים בריא ובשילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית.

המוצרים של הרבלייף

הרבלייף מציעה מגוון של מוצרים טבעיים, אשר נרקחו במעבדה ייעודית במטרה לתת מענה למיליוני אנשים בעולם אשר מחפשים מוצרי מזון שיתמכו את פעילות הספורט שלהם ויאפשרו להם להתמיד באורח חיים בריא – המוצרים מתאימים לספורטאים מקצועיים, לפעילים בחדרי הכושר, למעוניינים לשמור על הגזרה ולמי שרוצה להיכנס בהדרגה לאורח חיים בריא על מנת לשמור על בריאות הגוף.

מעורבות בספורט

הרבלייף מעורבת בספורט ובפעילות הגופנית באופן מלא, ונותנת חסויות לספורטאים ולקבוצות מקצועיות, כדוגמת שחקן הכדורגל כריסטיאנו רונלדו וקבוצת הכדורגל האמריקאית LA GALAXY.        השאיפה למצוינות, באה לידי ביטוי גם בעולם הספורט ובבחירת השחקנים והקבוצות מהמובילות בעולם.

מוצרי התזונה והפיקוח על המשקל

תזונה חשובה לשמירה על המשקל, וכשמדובר במתאמנים שאינם מקצועיים – לחיטוב הגוף ולאורח חיים בריא. מוצרי התזונה והפיקוח על המשקל של הרבלייף פותחו במיוחד עבור מי שמחפש לסגל לעצמו סגנון חיים חדש – בריא, חיוני, ובמשקל תקין. בין המוצרים תוכלו למצוא אבקת משקה בטעמים, אשר שופעת ברכיבים תזונתיים ודלה בקלוריות, טבליות תוספי תזונה, חטיפי חלבונים לשמירה על השרירים והחיטוב, ועוד.

תזונת ספורט ותוספי תזונה לספורטאים

בין אתם פוקדים את חדר הכושר מדי יום, או פשוט עושים סיבוב ריצה קליל בשכונה – אתם וודאי מעוניינים לשמור על בריאותכם, להוריד את אחוזי השומן בגוף ולהגיע למשקל יעד אופטימלי. מוצרי התזונה לספורטאים תומכים את הפעילות הגופנית – שייק חלבון בטעמים, חטיפי חלבון ומשקאות נוספים – כל אלה דלים בקלוריות, מלאים בחלבונים ובויטמינים, ויהפכו את העבודה שלכם להרבה יותר פשוטה ונוחה.

מוצרי טיפוח לשמירה על בריאות העור והשיער

גם בכל הקשור לבריאות העור והשיער, הרבלייף ניצבת ראשונה. מוצרי טיפוח לאישה ומוצרי קוסמטיקה, העשויים חומרים איכותיים ומוקפדים במיוחד, לתוצאות מהירות ולשמירה על העור והשיער.

הרבלייף – מצוינות בבריאות

מעבר לקו המוצרים הבריאים של הרבלייף, החברה מאמינה באורח חיים שמתחיל כבר בפעולות הקטנות. פעילות גופנית, תזונה נכונה ומאוזנת, היפטרות מהרגלים מזיקים ושמירה על חיים נטולי סטרס – חשובים על מנת לשמור על הבריאות הפיזית והנפשית. השילוב בין תזונה נכונה לפעילות גופנית, מאפשר לחוש בחיוניות, באפקטיביות ומסייע לאריכות ימים.

 

 

איך חיים בדיור מוגן תורמים לבריאות שלנו?

אנשים מבוגרים רבים מוצאים עצמם מתלבטים לגבי המעבר לדיור מוגן. מחד, הם בדרך כלל כבר שמעו המלצות חמות מחברים או מכרים ומאידך, המעבר דווקא בגיל המבוגר, מעורר חששות כבדים לגבי יכולת ההסתגלות והחיים החדשים במקום הלא מוכר. אנו לא יודעים אם נצליח להפיג את כל החששות, אולם במאמר הבא ננסה להתמקד דווקא ביתרונות הדיור המוגן עבור בריאות הדיירים, מכל הבחינות.

בואו נבר קצת על מוטיבציה 

אחת הבעיות שמאפיינות את חייהם של אנשים מבוגרים כיום היא חוסר מוטיבציה לשמור על הבריאות, לעיתים יותר מאשר היעדר מסגרות מתאימות שיכולות לסייע. בגילאים המבוגרים, פעילויות יומיומיות, כמו נסיעה באוטובוס או הליכה וכד', יכולות להפוך למאוד לא פשוטות, בייחוד כשהרבה יותר קל להישאר בבית המוכר והנוח. לכן, קשישים רבים מוצאים עצמם זונחים את אותם תחומי העניין שאהבו פעם, ומאבדים אט אט מהחיות והרעננות שאפיינה את חייהם, לא בהכרח בגלל הקשיים הפיזיים.

אולם מעבר לכך, גם הבריאות הפיזית הבסיסית של אדם מבוגר יכולה להידרדר לא בהכרח משום שהאדם לא עוסק בפעילות ספורטיבית אינטנסיבית, אלא פשוט משום שהוא הפסיק להיות פעיל. לכן, עצם מתן המוטיבציה להמשיך בקיום שגרת חיים פעילה, יכולה לסייע רבות לאדם הקשיש, הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית.

אז כיצד מוענקת אותה מוטיבציה בדיור מוגן?

ככלל, הדיור המוגן מכונה כך משום שהוא מהווה עבור הקשישים מסגרת בה הם יכולים פשוט להיות מי שהם, יחד עם אנשים הדומים להם ונמצאים באותו השלב בחיים. המסגרת החברתית הזו מעניקה מוטיבציה רבה לדיירים ורצון לשמור על אורח חיים פעיל ובריא, ליצור קשרים חברתיים חדשים וליהנות יחדיו בפעילויות שונות הנערכות במקום, החל מלימודים וקורסי העשרה, ועד לפעילויות פנאי.

מעולם לא היה קל יותר לשמור על הבריאות

מעבר לעניין המוטיבציה, חשוב להבין כי הדיור המוגן מאורגן כך, שהקשישים לא יצטרכו להתאמץ על מנת להגיע לפעילויות, לחוגים וכד'. מגוון חוגי הספורט למשל מבטיחים את יכולת ההתאמה לכל קשיש וקשיש, אולמות הפעילויות נמצאים במיקום מרכזי ונוח במתחם כך שלכל הדיירים יהיה נוח להגיע אליהם, ואף כאשר מתקיימת פעילות מחוץ לדיור המוגן (כמו לימודים בקמפוס מסוים וכד'), תותאם גם הסעה נוחה מהמקום.

לסיכום, ניתן לומר כי ה"מתכון" לבריאות נפשית ופיזית בגיל המבוגר נוגע ליכולת השמירה על חיים פעילים ומלאים, כאלה שיאפשרו לקשיש לנוח מחד, אולם מאידך יאפשרו לו גם להמשיך, לפתח את עצמו, וליהנות מחוגים לבחירתו.

התרומה של אבקת החלבון לבריאות גופנו

ספורטאים ומתאמנים שמעוניינים לפתח את גופם נדרשים להתמיד בתזונה עשירה בחלבונים, והחשיבות של אכילת חלבון לאחר אימון היא גבוהה במיוחד כדי לבנות את השרירים, מכיוון שבמהלך האימון הם נפגעים באופן מזערי. מתאמנים רבים, בוחרים לאחר האימון לשתות שייק העשוי אבקת חלבון.

מהו התפקיד של החלבון בגופנו?

החלבון מצוי בבשר, בעוף, בדגים, במוצרי חלב ובביצים. ניתן גם למצוא אותם במזונות מהצומח, כמו גרעינים, קטניות, זרעים ואגוזים. תפקידי החלבון בגוף מגוונים, החל מהובלה של מזון וחמצן אל התאים, ויסות מאזן המים בגוף, בניה של גופי חיסון שנלחמים בזיהומים, וכמובן – בניה של שרירים בגוף.

מה הם היתרונות בשימוש באבקת חלבון מיד לאחר האימון

היתרונות שבאבקת חלבון מיד לאחר אימון הם רבים. ראשית, אבקת החלבון זמינה לגוף תוך מספר דקות מסיום האימון, ולא דורשת הערכות מוקדמת או הכנה של אוכל, כך שניתן לשתות את השייק ביציאה מחדר הכושר, ואפילו בזמן נסיעה ולנצל את חלון ההזדמנויות – הזמן בו הגוף זקוק לחלבון כדי לבנות את השרירים. בנוסף, העיכול של האבקה הוא מהיר, אינו מכביד על הבטן, ויחד עם זאת משביע מאוד.

מהי התרומה של אבקת חלבון לבריאות גופנו?

  • עשירה בחלבון – כשהמטרה היא לבנות שרירים ולהתחזק, אבקת חלבון עונה בדיוק למטרה בכך שהיא עשירה בחלבון, ודלה ברכיבים אחרים כדוגמת שומן ופחמימות.
  • קלה לעיכול – האבקה נספגת בגוף בקלות, ובשונה ממזונות חלבוניים כמו בשר, היא קלה לעיכול ולא גורמת לתחושת כבדות. לכן, היא מתאימה מאוד לאנשים הסובלים מבעיות בעיכול.
  • ערך תזונתי גבוה – באבקת החלבון של הרבלייף ישנם רכיבים טבעיים, ויטמינים ומינרלים, והיא נחשבת לבריאה לגוף.
  • דלה בקלוריות – על מנת להשיג את כמות החלבון הדרושה לגוף לאחר אימון, יש לאכול כמות גדולה מאוד של מזון, שאליו מתווספים גם קלוריות רבות. אבקת חלבון, לא רק מסייעת לגוף להתאושש מהאימון ולבנות את השרירים, היא גם תורמת לירידה במשקל.
  • אבקת חלבון עשירה בחומצות אמינו החיוניות לגוף, ומסייעות לתהליכים של בניית שרירים ומונעות פירוק של שרירים.

אבקת חלבון טובה לגוף

אבקת החלבון, כשהיא עשויה מרכיבים טבעיים, נותנת לגוף מנה של חלבון בתוספת ויטמינים, משרה תחושה של שובע, מסייעת לפעילות מערכת העיכול כיוון שהיא באה בצורה של שייק, ולכן קל לעכל אותה. בהרבלייף תוכלו למצוא אבקות חלבון בטעמים שונים, שמעבר לעובדה שהן בריאות ומסייעות לבניה של השרירים, הן גם טעימות ויעשו לכם חשק לעוד.

מה המחיר של ניתוח שאיבת שומן

שאיבת שומן מאפשרת לכם להיפטר ממצבורי שומן נקודתיים כדי להצר את ההיקפים ולחטב את הגוף. כמה עולה שאיבת שומן? כל התשובות לפניכם.

שאיבת שומן הוא אחד הניתוחים המבוקשים ביותר והוא מאפשר להיפטר ממצבורי שומן עיקשים הנוטים להצטבר באזור הזרועות, המתנים, הירכיים, הישבן והבטן. הניתוח אמנם אינו מתאים למצבים בהם מדובר בעודף משקל והוא אינו מהווה תחליף לניתוח קיצור קיבה, אך הוא יכול להשיג תוצאות מרשימות למי שסובל מכמות שומנים באזורים נקודתיים.

למי מתאים הניתוח?

שאיבת שומן מתאימה לאנשים שבריאותם תקינה, אך הם מעוניינים להיפטר ממצבורי שומן באזורים מסוימים בגוף. הניתוח אינו מחליף אכילת תפריט מאוזן והקפדה על פעילות גופנית קבועה, אך הוא מאפשר להשיג מראה מחוטב ומעוצב כאשר כל הפעולות הנ"ל לא סייעו להשגת המטרה. כדי לשמור על תוצאות הניתוח לאורך זמן, חשוב להקפיד על אורח חיים בריא גם לאחריו.

נקודה חשובה נוספת, היא שטווח הגילאים בו מומלץ לבצע את הניתוח הוא בין 18-40, מכיוון שלאחר מכן העור מאבד מהאלסטיות שללו וזה יכול להשפיע על תוצאות הניתוח ועל מראה האזור ממנו נשאב השומן. בתוך טווח גילאים זה יש דברים נוספים שצריך לקחת בחשבון, כמו נשים בין הריונות או תקופת דיאטה.

ניתוח שאיבת שומן הוא אחד הניתוחים הפלסטיים הפופולריים ביותר, אך לפני שאתם ממהרים לקבוע תור למרפאת מומחים, כדאי לדעת מה המחיר של הניתוח ומדוע ייתכנו הבדלים בין הצעות המחיר שתקבלו ממרפאות שונות.

מהם הגורמים המשפיעים על המחיר?

עלותו של ניתוח שאיבת שומן אינה נמוכה. המחיר נקבע על סמך פרמטרים שונים, וביניהם: מהיכן מתבצעת השאיבה, האם השאיבה היא מאזור אחד או ממספר אזורים בגוף, באיזו שיטה משתמשים בניתוח ובאיזו הרדמה, ומהי מידת המומחיות של הרופא. ייתכן ותיתקלו במחירים שונים לניתוח זה, אך סדר הגודל של ניתוח שאיבת בטן פשוט יכול להגיע ל-15,000 ₪ וניתוח מורכב יותר יכול להגיע ליותר מ-25,000 ₪. במקרים מסוימים ניתן לקבל השתתפות חלקית מקופת החולים אליה אתם שייכים, וכדאי לברר האם אתם זכאים לכך, מכיוון שמדובר בסכומים משמעותיים גם אם הם אינם מכסים את עלות הניתוח באופן מלא.

המחיר הוא אמנם חשוב, אך הוא אינו יכול להיות הקריטריון היחיד או אף העיקרי בקבלת ההחלטה שלכם היכן לעבור את ההליך. מדובר בניתוח לכל דבר, עם גורמי סיכון, כאשר תקופת ההחלמה שתידרש לכם לאחר הניתוח ושביעות הרצון שלכם מהתוצאות שיתקבלו, תלויים במידה רבה במידת המומחיות של הרופא המנתח.

מעוניינים לשלם עבור ניתוח שאיבת בטן מחיר הגיוני, מבלי להתפשר על רמת המקצועיות והמומחיות של הרופא? אנחנו מזמינים אתכם לקבוע פגישת ייעוץ במרפאה של ד"ר איזקסון, במהלכה תוכלו לקבל את הפרטים המלאים אודות תהליך הניתוח, תהליך ההתאוששות הצפוי וכמובן המחיר.

ד"ר איזקסון הוא מומחה לכירורגיה פלסטית ואסתטית, בעל ניסיון רב בניתוחי שאיבת שומן, המכהן כסגן מנהל היחידה לכירורגיה פלסטית בבית החולים וולפסון.